환절기가 되어 다시 감기/몸살 비스므리한 넘에게 당했다

한 두주전부터 몸상태가 썩 좋아보이지 않아서 약간씩 조심하는 마음을 가지고 있었는데…
회사에서 더워서 선풍기를 켠 상태에서 죽어라 코딩하다가, 에어컨이 들어왔는지 모르고 있었던 것이 화근이었다..

어쩐지 선풍기 바람을 맞고 있는 왼팔에 저릿 저릿한 느낌이 오고, 이내 몸이 으슬으슬해짐을 느끼고 선풍기를 껐을때는 이미 늦은 후였다.
100년에 한번 생길까 말까한 집중력이 하필 그런때 생긴건지 에어컨에 선풍기에.. 몸이 거의 얼었는데도 모르고 코딩 & 시뮬레이션만 하고 있었다.

갑자기 열이 오르고, 정신이 혼미해지기 시작했다.
그날 집에게서 바로 다운..
그 다음날 회사에 가야 하나 말아야 하나를 고민하다, 회사에 나갔다 와서 또 다운…
오늘에서야 약간 정신이 차려졌다..

요즘들어 환절기만 되면 참 감기에 잘 걸린다..

기억을 되돌려보면, 한 6년전까지는 감기를 잘 안걸렸었는데 말이다.

제대후 75kg을 유지하던 몸이 대학원에 들어가서 운동을 못하니 금방 10kg이나 불어버렸고..
박사과정중에는 또 10kg정도 불어버렸다.. 회사와서 약간 빠지긴 했지만.. 그래도 비정상인 몸이다.

자월 키노님의 육체 개조 프로젝트를 보니, 나도 해봐야 겠다는 생각이 들었다..

식사
우선, 회사와서 식사는 규칙적으로 바뀌었으니.. 큰 문제는 없을 것인데..
가끔 주말에 먹는 외식이 문제인듯 하다.  마눌님도 그렇고 나도 그렇고 상당한 양을 먹는 대식가라…

운동
운동은 사실 전혀 못하고 있다..
작년 이맘때 농구하다가 무릎인대가 끊어지는 부상을 입고, 무릎이 이제야 어느정도 원활히 움질일수 있는 수준이 되었으니 말이다.
예전에는 하루에 3시간정도씩 농구를 했다.. 사회체육과 교수님들도 체력이 참 좋다고 했었는데 말이다..

우선, 유연성 회복을 목표로 하련다…